{"id":50035,"date":"2024-02-09T08:59:58","date_gmt":"2024-02-09T07:59:58","guid":{"rendered":"https:\/\/ticker-noticiasep.microcontenidos.com\/NoticiaRSS.vbhtml?user=XRNR562DLR&cod=20240209085958"},"modified":"2024-02-09T08:59:58","modified_gmt":"2024-02-09T07:59:58","slug":"salud-pasa-la-itv-a-tu-boca-diez-consejos-para-tenerla-perfecta-este-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webciudadana.net\/?p=50035","title":{"rendered":"Salud: Pasa la ITV a tu boca: diez consejos para tenerla perfecta este 2024"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n

(Informaci\u00f3n remitida por la empresa firmante)<\/p>\n

\nCon motivo del D\u00eda del Odont\u00f3logo, dentistas comparten los h\u00e1bitos imprescindibles para mantener una buena salud bucodental.<\/p>\n

Barcelona, 9 de febrero de 2024.- La caries dental afecta a unas 35 millones de personas en nuestro pa\u00eds, lo que la convierte en una de las enfermedades comunes m\u00e1s extendidas, con incidencia en todas las franjas de edad. Por su parte, la periodontitis, que es una infecci\u00f3n grave de las enc\u00edas, la padecen aproximadamente 9 millones de personas, seg\u00fan el Consejo General de Dentistas de Espa\u00f1a. \u00bfQu\u00e9 hacemos mal y qu\u00e9 consejos debemos seguir para mantener nuestra boca sana?<\/p>\n

\u00abEl primer paso es acudir a un profesional que te haga un diagn\u00f3stico de tu salud bucodental y, a partir de ah\u00ed, establecer los h\u00e1bitos adecuados\u00bb, valora Luna Marc\u00e9n, doctora de la firma de cl\u00ednicas dentales Institutos Odontol\u00f3gicos (IO), que aconseja cumplir con los siguientes diez h\u00e1bitos:<\/p>\n

\nAcude al dentista al menos una vez al a\u00f1o<\/p>\n

\nEsto es algo que, en l\u00edneas generales, cumplimos, seg\u00fan un estudio sectorial de la propia marca Institutos Odontol\u00f3gicos. Concretamente, el 96% de los espa\u00f1oles encuestados afirman acudir m\u00ednimo una vez al a\u00f1o a una cl\u00ednica dental, siendo la frecuencia de dos veces al a\u00f1o (31%) la m\u00e1s com\u00fan.<\/p>\n

Los mayores de 61 a\u00f1os son los pacientes m\u00e1s frecuentes y casi un tercio de ellos (29%) acuden al dentista una o dos veces al mes. \u00abLos pacientes con pr\u00f3tesis o implantes dentales es aconsejable que visiten a un profesional con mayor asiduidad, cada 6 meses\u00bb, recomienda Josep Manel Relats, doctor tambi\u00e9n de IO.<\/p>\n

Cep\u00edllate los dientes al menos tres veces al d\u00eda<\/p>\n

\nSeg\u00fan el mencionado estudio, casi la mitad de los espa\u00f1oles (42%) cumple con este h\u00e1bito, pero, sin embargo, la otra mitad no lo hace. De ellos, el 40% se cepilla los dientes dos veces al d\u00eda y hasta un 16% solamente lo hace una vez diariamente. \u00abEl cepillado m\u00e1s importante es el de antes de irte a dormir, ya que por la noche segregamos menos saliva y disminuye el pH en nuestra boca, por lo que el biofilm bacteriano tiene m\u00e1s tiempo para formarse\u00bb, explica Relats.<\/p>\n

No muerdas tus u\u00f1as ni mordisquees objetos<\/p>\n

\nEsta acci\u00f3n, tan com\u00fan en algunas personas, puede astillar o incluso fracturar alguno de tus dientes, al margen de las bacterias que puede haber acumuladas en ambas superficies y que pueden saltar a nuestra boca, favoreciendo la aparici\u00f3n de problemas como la gingivitis.<\/p>\n

La opini\u00f3n de un dentista antes que consejos de personas que no son profesionales<\/p>\n

\nAl igual que sucede con otros sectores, como la econom\u00eda u otras \u00e1reas de la salud, dejarse aconsejar por personas que no son profesionales tiene un elevado riesgo, por ejemplo, en lo relativo a productos milagro que blanquean los dientes y cuyo uso sin supervisi\u00f3n m\u00e9dica puede acarrear abrasi\u00f3n en el esmalte, generar quemaduras en las enc\u00edas u originar hipersensibilidad dental.<\/p>\n

La lengua tambi\u00e9n se cepilla<\/p>\n

\nUn 42% de las personas en nuestro pa\u00eds nunca usan limpiador lingual, necesario para el correcto cuidado de la lengua y que algunos cepillos dentales modernos tambi\u00e9n incorporan. Son los m\u00e1s j\u00f3venes (18-35 a\u00f1os) quienes m\u00e1s introducen este recurso dentro de su rutina (56%), de acuerdo con el mencionado estudio de IO.<\/p>\n

No abuses de los chicles<\/p>\n

\nLa masticaci\u00f3n frecuente provoca que tu articulaci\u00f3n trabaje de m\u00e1s y puedes acabar teniendo molestias.<\/p>\n

Renueva tu cepillo<\/p>\n

\nEl cepillo debe cambiarse aproximadamente cada 3 meses o cuando sus cerdas est\u00e9n desgastadas. No hacerlo reduce la eficacia de tu cepillado para eliminar la placa bacteriana, por lo que aumenta el riesgo de que sufras alguna enfermedad periodontal.<\/p>\n

No fumes<\/p>\n

\nAl margen de otros motivos, la salud bucodental es un importante aliciente para dejar de fumar, ya que el tabaco es un factor de riesgo para desarrollar enfermedades de las enc\u00edas, adem\u00e1s de consecuencias est\u00e9ticas como la mancha y decoloraci\u00f3n de los dientes o el mal aliento.<\/p>\n

Evita dulces y bebidas azucaradas<\/p>\n

\nTambi\u00e9n es recomendable moderar el consumo de este tipo de productos, ya que las bacterias en la boca se alimentan de az\u00facares y liberan \u00e1cidos como subproducto, lo que puede erosionar el esmalte y facilitar la aparici\u00f3n de caries.<\/p>\n

Utiliza hilo dental<\/p>\n

\nMarc\u00e9n recomienda incorporar este recurso en el cuidado de la salud bucodental, ya que ayuda a eliminar los restos de alimentos y la placa bacteriana que se acumula entre los dientes. En la pr\u00e1ctica, y seg\u00fan el mencionado estudio de Institutos Odontol\u00f3gicos, el 31% de la poblaci\u00f3n nunca usa sedas dentales. Son los mayores de 51 a\u00f1os los que m\u00e1s siguen esta recomendaci\u00f3n de la doctora (50,5%).<\/p>\n

Puede descargar la imagen incluida en el art\u00edculo, en alta resoluci\u00f3n, aqu\u00ed.<\/p>\n

Sobre Institutos Odontol\u00f3gicos<\/p>\n

\nInstitutos Odontol\u00f3gicos cuenta con m\u00e1s de treinta cl\u00ednicas dentales distribuidas en Catalu\u00f1a, Zaragoza, Madrid, Pamplona, Valencia y Castell\u00f3n, que desde 1988 han atendido a m\u00e1s de un mill\u00f3n de personas. Su objetivo es mejorar la calidad de vida de los pacientes mediante la prevenci\u00f3n y la aplicaci\u00f3n de la odontolog\u00eda con \u00e9tica y calidad asistencial.<\/p>\n

Emisor: Institutos Odontol\u00f3gicos<\/p>\n

\nPara ampliar la informaci\u00f3n, gestionar entrevistas o solicitar material gr\u00e1fico<\/p>\n

\nInma Santos – isantos@agenciabeatcontent.com \/ 932 376 434<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

(Informaci\u00f3n remitida por la empresa firmante) Con motivo del D\u00eda del Odont\u00f3logo, dentistas comparten los h\u00e1bitos imprescindibles para mantener una buena salud bucodental. Barcelona, 9 de febrero de 2024.- La caries dental afecta a unas 35 millones de personas en nuestro pa\u00eds, lo que la convierte en una de las enfermedades comunes m\u00e1s extendidas, con […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-50035","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/50035","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=50035"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/50035\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=50035"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=50035"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=50035"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}