{"id":53590,"date":"2024-06-20T08:01:24","date_gmt":"2024-06-20T06:01:24","guid":{"rendered":"https:\/\/ticker-noticiasep.microcontenidos.com\/NoticiaRSS.vbhtml?user=FRND562DLP&cod=20240620080124"},"modified":"2024-06-20T08:01:24","modified_gmt":"2024-06-20T06:01:24","slug":"mundo-investigacion-de-la-universidad-de-ciencias-aplicadas-de-breda-no-caigamos-en-la-paradoja-de-las-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webciudadana.net\/?p=53590","title":{"rendered":"Mundo: Investigaci\u00f3n de la Universidad de Ciencias Aplicadas de Breda: No caigamos en la paradoja de las vacaciones"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n

(Informaci\u00f3n remitida por la empresa firmante)<\/p>\n

\nUna universidad holandesa analiza c\u00f3mo deber\u00edan afrontar las personas el tiempo libre y sugiere que cuanto menos planificado, mejor<\/p>\n

\nBREDA, Pa\u00edses Bajos, 20 de junio de 2024 \/PRNewswire\/ — Los problemas relacionados con el estr\u00e9s, como la depresi\u00f3n, el agotamiento y la soledad, ocupan el primer, segundo y tercer lugar en el ranking europeo de enfermedades relacionadas con el bienestar. Como resultado, la relajaci\u00f3n tan necesaria en forma de vacaciones ha pasado de ser un producto de lujo a una necesidad b\u00e1sica. Sin embargo, la necesidad de disfrutar de unas vacaciones \u00f3ptimas combinadas con una amplia gama de opciones genera estr\u00e9s por la elecci\u00f3n y, a menudo, unas vacaciones planificadas y organizadas a la perfecci\u00f3n.<\/p>\n

\u00abEs parad\u00f3jico\u00bb, concluyen los investigadores Marcel Bastiaansen y Ondrej Mitas de la Universidad de Ciencias Aplicadas de Breda. \u00abPara vivir unas vacaciones \u00f3ptimas es imprescindible estar abierto a lo inesperado y lo no planificado. Precisamente esa experiencia contribuye a una sensaci\u00f3n de vacaciones \u00f3ptima y reduce el estr\u00e9s\u00bb.<\/p>\n

La Universidad de Ciencias Aplicadas de Breda ha llevado a cabo una investigaci\u00f3n sobre la experiencia de ocio y vacaciones en el Experience Lab, midiendo directamente las emociones del cuerpo y el cerebro con la ayuda de t\u00e9cnicas psicofisiol\u00f3gicas y neurocient\u00edficas. Tambi\u00e9n han utilizado cuestionarios y entrevistas. Diversos proyectos de investigaci\u00f3n han demostrado que precisamente las experiencias no programadas generan las emociones m\u00e1s positivas y, por tanto, las experiencias m\u00e1s memorables.<\/p>\n

\u00abLo curioso es que en las sociedades occidentales tendemos a organizar nuestras vacaciones de la misma manera que nuestro trabajo: cuidadosamente planificadas, organizadas, seleccionadas y priorizadas. Como resultado, corremos el riesgo de no estar abiertos a experiencias espont\u00e1neas, como establecer un contacto real con alguien en un destino o explorar inesperadamente un mercado o una iglesia aut\u00e9nticos que nos encontramos. Es una pena porque nos privamos de una experiencia \u00f3ptima y del relax que tanto necesitamos\u00bb. Por eso, el consejo que dan los investigadores de cara a las vacaciones de verano: \u00abPlanifique menos con antelaci\u00f3n sus vacaciones. Haga solo un plan de viaje general y deje espacio para lo nuevo y lo inesperado. Conozca a nuevas personas. Esto contribuir\u00e1 significativamente a mejorar su bienestar\u00bb.<\/p>\n

La Universidad de Ciencias Aplicadas de Breda (BUas) es una instituci\u00f3n de educaci\u00f3n superior especializada y con orientaci\u00f3n internacional en los Pa\u00edses Bajos, Breda, con programas de estudio en el campo del turismo, el ocio y los eventos, la gesti\u00f3n hotelera y de instalaciones, el entorno construido, la gesti\u00f3n log\u00edstica, el dise\u00f1o de juegos, la empresa creativa y la ciencia de datos e inteligencia artificial.<\/p>\n

Foto: https:\/\/mma.prnewswire.com\/media\/2440255\/Breda_University_of_Applied_Sciences.jpg<\/p>\n

\nNota a los redactores: para m\u00e1s informaci\u00f3n o solicitar entrevistas: press@buas.nl o llame al +31 (0)76-5332200<\/p>\n

View original content:https:\/\/www.prnewswire.com\/news-releases\/investigacion-de-la-universidad-de-ciencias-aplicadas-de-breda-no-caigamos-en-la-paradoja-de-las-vacaciones-302174565.html<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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