{"id":54051,"date":"2024-07-10T15:40:06","date_gmt":"2024-07-10T13:40:06","guid":{"rendered":"https:\/\/ticker-noticiasep.microcontenidos.com\/NoticiaRSS.vbhtml?user=FRND562DLP&cod=20240710154006"},"modified":"2024-07-10T15:40:06","modified_gmt":"2024-07-10T13:40:06","slug":"salud-el-fisioterapeuta-pablo-de-la-serna-analiza-la-relacion-entre-videojuegos-y-dolor-de-espalda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webciudadana.net\/?p=54051","title":{"rendered":"Salud: El fisioterapeuta Pablo de la Serna analiza la relaci\u00f3n entre videojuegos y dolor de espalda"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n

(Informaci\u00f3n remitida por la empresa firmante)<\/p>\n

\nEn la era digital, el uso de videojuegos y pantallas es omnipresente en la vida cotidiana y cada vez es m\u00e1s habitual que provoque dolor de espalda. \u00abLas largas horas ante las pantallas, y m\u00e1s particularmente dedicadas a los videojuegos, suponen un cambio de h\u00e1bitos en muchos j\u00f3venes, y no tan j\u00f3venes, cada vez m\u00e1s sedentarios y con problemas posturales\u00bb, seg\u00fan el fisioterapeuta Pablo de la Serna. Y a\u00f1ade que, \u00abesto puede acabar afectando a la musculatura de la espalda y provocar contracturas y dolor\u00bb<\/p>\n

\nBarcelona, 10 de julio de 2024.-Los videojuegos ya no son una pr\u00e1ctica exclusiva de la juventud, sino que gran parte de la generaci\u00f3n que se crio con los primeros videojuegos a principios de los 80 y 90 a\u00fan sigue jugando, seg\u00fan recoge el estudio del Injuve ‘J\u00f3venes y videojuegos: espacio, significaci\u00f3n y conflictos’ (1).<\/p>\n

Dejando de lado la pol\u00e9mica que rodea el tiempo excesivo que muchos j\u00f3venes y adolescentes pasan ante las pantallas, este tipo de juegos de videoconsola cuentan cada vez con m\u00e1s adeptos que intercambian informaci\u00f3n, experiencias y desaf\u00edos, formando parte de una comunidad en construcci\u00f3n. Como se\u00f1ala la p\u00e1gina web del Injuve (1), \u00abm\u00e1s que una excepci\u00f3n, el uso de videojuegos forma parte ya de la vida cotidiana de un buen n\u00famero de j\u00f3venes\u00bb. Muchos de ellos, \u00abviven esta experiencia como una m\u00e1s entre las ofertas de ocio y consumo de que disponen. Los videojuegos crean un espacio de privacidad, incluso de aislamiento, pero tambi\u00e9n forman parte de las actividades que se comparten con los amigos\u00bb.<\/p>\n

En pleno verano y ya iniciadas las vacaciones es m\u00e1s probable que los j\u00f3venes y adolescentes alarguen todav\u00eda m\u00e1s las sesiones ante las pantallas, especialmente con los videojuegos, lo cual puede acabar provocando sedentarismo, molestias de espalda y contracturas, adem\u00e1s de afecciones emocionales, si no se utilizan siguiendo unas determinadas pautas y prevenciones.<\/p>\n

As\u00ed lo afirma el fisioterapeuta y colaborador de Angelini Pharma Pablo de la Serna, que tambi\u00e9n recomienda \u00abno demonizar este h\u00e1bito que han adoptado, no solo los m\u00e1s j\u00f3venes, en los \u00faltimos a\u00f1os. Tambi\u00e9n los adultos pasamos muchas horas ante el ordenador o el m\u00f3vil, ya sea por trabajo o por ocio; as\u00ed que es poco coherente que les pidamos que hagan algo distinto a lo que ven\u00bb.<\/p>\n

Pero s\u00ed se debe tener en cuenta que muchos videojuegos suelen generar un estado de tensi\u00f3n y alerta, \u00ablo cual repercute en dificultad para conciliar el sue\u00f1o y descansar bien, especialmente si se juega por la noche\u00bb, explica el experto. \u00abY no dormir suficiente genera cansancio y un comportamiento m\u00e1s agresivo\u00bb. Se trata, pues, de evitar el uso de videoconsolas y pantallas en las horas previas a la hora de dormir.<\/p>\n

Adem\u00e1s, \u00abesta misma tensi\u00f3n y las malas posturas que muchos j\u00f3venes, y tambi\u00e9n los adultos,*adoptan ante las pantallas, acaban pasando factura a la musculatura de la espalda\u00bb, afirma el fisioterapeuta. As\u00ed que \u00aba la falta de ejercicio para reforzar la musculatura se a\u00f1ade el riesgo de sufrir contracturas, especialmente en cervicales, pero tambi\u00e9n en dorsales y lumbares\u00bb, advierte de la Serna. El experto recuerda que \u00abexisten juegos interactivos que s\u00ed fomentan el movimiento y conllevan cierto ejercicio, lo cual es positivo\u00bb.<\/p>\n

En cualquier caso, si aparecen dolores de espalda, \u00abes importante evitar que vayan a m\u00e1s y provoquen mayores complicaciones\u00bb. Para ello, \u00abadem\u00e1s de realizar estiramientos y reducir el sedentarismo, la fisioterapia y la terapia de calor ayudan a mejorar\u00bb. En este sentido, \u00abes recomendable el uso de parches t\u00e9rmicos terap\u00e9uticos, que aumentan el flujo sangu\u00edneo, ayudan a la relajaci\u00f3n de los m\u00fasculos y alivian el dolor (2)\u00bb.<\/p>\n

Por otra parte, se debe tener en cuenta que la interacci\u00f3n 100% virtual \u00abpuede reducir el contacto presencial con el entorno m\u00e1s pr\u00f3ximo y encerrar a los j\u00f3venes en un mundo casi exclusivamente digital\u00bb, apunta el experto. \u00abSon cada vez m\u00e1s los j\u00f3venes que tienen dificultades de relaci\u00f3n en el \u00e1mbito presencial, sin pantallas de por medio\u00bb, afirma.<\/p>\n

Por todo ello, seg\u00fan De la Serna, \u00abno se trata de prohibir, sino de educar y establecer pautas en relaci\u00f3n al uso de los videojuegos para que este no provoque consecuencias f\u00edsicas, emocionales y sociales\u00bb. Lo importante es \u00abejercer una adecuada supervisi\u00f3n sobre los m\u00e1s j\u00f3venes que, a modo de acompa\u00f1amiento, los oriente a un uso racional y seguro de la tecnolog\u00eda\u00bb, concluye.<\/p>\n

Asimismo, el experto aconseja \u00ablimitar el tiempo frente a las pantallas y fomentar la participaci\u00f3n de adolescentes y j\u00f3venes en entornos sociales presenciales, a la vez que reservar espacios para la pr\u00e1ctica regular de actividad f\u00edsica o deporte adecuados a su edad\u00bb.<\/p>\n

Angelini Pharma<\/p>\n

\nAngelini Pharma se compromete en dar esperanza a los pacientes de una manera constante y con un enfoque hacia la salud mental, incluido el dolor, las enfermedades raras y la salud del consumidor. Angelini Pharma es una \u00abempresa integrada\u00bb con amplios y reconocidos programas de I + D, plantas de producci\u00f3n \u00abWorld Class\u00bb y actividades de comercializaci\u00f3n internacional de ingredientes activos y medicamentos l\u00edderes en el mercado. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, visite www.angelinipharma.com.<\/p>\n

Angelini Pharma Espa\u00f1a es una compa\u00f1\u00eda farmac\u00e9utica centenaria con m\u00e1s de 40 a\u00f1os de implantaci\u00f3n en Espa\u00f1a y una mentalidad joven y din\u00e1mica.*\u00bbNos mueve la pasi\u00f3n por nuestro paciente, y por ello tenemos el compromiso de evolucionar e innovar constantemente para mejorar su calidad de vida. Crecemos conjuntamente con nuestros partners, basando nuestra colaboraci\u00f3n en lo que nos define: integridad, coraje y pasi\u00f3n\u00bb.<\/p>\n

Se puede encontrar m\u00e1s informaci\u00f3n sobre Angelini Pharma Espa\u00f1a en www.angelinipharma.es.<\/p>\n

1. Rodr\u00edguez, E., Meg\u00edas, I., Calvo, A., S\u00e1nchez, E., Navarro, J. (2002): J\u00f3venes y videojuegos: espacio, significaci\u00f3n y conflictos, Madrid, INJUVE. Disponible online en: https:\/\/www.centroreinasofia.org\/publicacion\/jovenes-y-videojuegos\/<\/p>\n

\n2. Petrofsky J, et al. Use of Thermacare heat wraps as an adjunct to physical therapy. Int J Ther Rehabil. 2014; 21(9):427-33.<\/p>\n

Emisor: Angelini Pharma:<\/p>\n

\nContacto<\/p>\n

\nNombre contacto: M\u00edriam Riera Creus<\/p>\n

\nDescripci\u00f3n contacto: Press office ThermaCare<\/p>\n

\nTel\u00e9fono de contacto: 695179803<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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