{"id":55789,"date":"2024-10-02T16:53:41","date_gmt":"2024-10-02T14:53:41","guid":{"rendered":"https:\/\/ticker-noticiasep.microcontenidos.com\/NoticiaRSS.vbhtml?user=FRND562DLP&cod=20241002165341"},"modified":"2024-10-02T16:53:41","modified_gmt":"2024-10-02T14:53:41","slug":"sociedad-el-doctor-manuel-de-la-pena-guru-de-la-longevidad-arrasa-con-su-guia-para-vivir-sanos-120-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webciudadana.net\/?p=55789","title":{"rendered":"Sociedad: El doctor Manuel de la Pe\u00f1a, gur\u00fa de la longevidad arrasa con su ‘Gu\u00eda para vivir sanos 120 a\u00f1os’"},"content":{"rendered":"\n
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(Informaci\u00f3n remitida por la empresa firmante)<\/p>\n

\nJos\u00e9 Mota y Loles Le\u00f3n se convirtieron en embajadores del bienestar y la longevidad al invitar a conocer la fascinante ‘Gu\u00eda para Vivir Sanos 120 A\u00f1os’. Este libro es una invitaci\u00f3n a descubrir los secretos para alargar la vida libre de enfermedades<\/p>\n

\nMadrid, 2 de octubre de 2024.- Apadrinado por Loles Le\u00f3n y Jos\u00e9 Mota, el pasado lunes el doctor Manuel de la Pe\u00f1a, conocido por su vasta experiencia en cardiolog\u00eda y longevidad, present\u00f3 su nuevo libro en el Hotel Wellington de Madrid. Una gala celebrada con overbooking de celebrities, entre los que se encontraban, Albert Rivera, Ortega Cano, Rappel, Santiago Segura, Jaime de Marichalar, el doctor Enrique Rojas, Jos\u00e9 M\u00aa Garc\u00eda, Jaime Mart\u00ednez-Bordi\u00fa, Enrique Cerezo, Silvia Jato, M\u00aa Teresa Fern\u00e1ndez de la Vega, el pr\u00edncipe Adam Czartoryski de Borb\u00f3n y Orle\u00e1ns, el pr\u00edncipe Idris Al-Senusi (nieto del rey Idris de Libia).<\/p>\n

El profesor de la Pe\u00f1a elogia en su libro a Jos\u00e9 Mota y a Loles Le\u00f3n como ejemplos vivos de actitud positiva, buen humor y h\u00e1bitos saludables. Tambi\u00e9n se\u00f1al\u00f3 que la persona m\u00e1s longeva de la historia de la humanidad fue la francesa Jean Calment, que vivi\u00f3 hasta los 122 a\u00f1os, gracias a sus sanas costumbres.<\/p>\n

De la Pe\u00f1a subray\u00f3 que Espa\u00f1a se ha posicionado en el p\u00f3dium mundial de la longevidad gracias a la dieta mediterr\u00e1nea, a un sistema de salud robusto, a la calidad de los productos alimenticios del campo espa\u00f1ol y el acceso a tratamientos innovadores est\u00e1n permitiendo alargar la vida libre de enfermedades.<\/p>\n

Con esta Gu\u00eda el profesor demuestra que la edad no es ning\u00fan obst\u00e1culo para curarse y conseguir los sue\u00f1os. Ha constatado que hay personas longevas que a los 105 a\u00f1os se han operado de una cadera, a los 109 a\u00f1os de un melanoma en la cara, a los 105 a\u00f1os de cataratas, a los 109 a\u00f1os un c\u00e1ncer de colon, a los 90 a\u00f1os un infarto de miocardio y un largo etc\u00e9tera. Tan solo hay que aprender a combatir las adversidades, y con este libro se dan a conocer muchas t\u00e9cnicas y tratamientos, que permitan afrontar con conocimiento los problemas de salud.<\/p>\n

De la Pe\u00f1a subray\u00f3 que hay que integrar en las rutinas diarias la actividad f\u00edsica, como caminar y comer productos frescos, org\u00e1nicos, con muchas prote\u00ednas vegetales. Realizar una dieta equilibrada y sana, tomar probi\u00f3ticos, caminar al menos 20 minutos al d\u00eda, meditar, escuchar media hora de m\u00fasica al d\u00eda, realizar revisiones m\u00e9dicas peri\u00f3dicas. Tambi\u00e9n afirm\u00f3 que la dieta sana, el ejercicio f\u00edsico y la m\u00fasica constituyen el 75% de la longevidad. Hay que aprender t\u00e9cnicas para combatir el estr\u00e9s emocional. Y a este patr\u00f3n de conducta lo llama \u00abpensar en verde\u00bb y a tomar decisiones saludables.<\/p>\n

Asimismo, Jos\u00e9 Mota le pregunt\u00f3 sobre la influencia de la gen\u00e9tica, a lo que el doctor le respondi\u00f3 que la gen\u00e9tica es el 25% de la longevidad. Seg\u00fan el profesor, quien sea portador de genes asociados a la longevidad, la influencia gen\u00e9tica de los ancestros alarga la vida. Por el contrario, tambi\u00e9n se pueden heredar genes asociados a enfermedades. Por ejemplo, hay 50 genes asociados a sufrir hipertensi\u00f3n arterial. Por eso cada vez se le da m\u00e1s importancia a la epigen\u00e9tica, es decir, la influencia de las costumbres en la expresi\u00f3n de los genes. Si se adoptan h\u00e1bitos y estilos de vida saludables, se influir\u00e1 positivamente en la expresi\u00f3n de los genes.<\/p>\n

Sobre los tratamientos innovadores, De la Pe\u00f1a afirm\u00f3 que la terapia celular se perfila como uno de los tratamientos m\u00e1s prometedores del fututo arsenal m\u00e9dico para la regeneraci\u00f3n de tejidos da\u00f1ados. Por otro lado, destac\u00f3 que hay tratamientos experimentales de terapia g\u00e9nica con telomerasa que permitir\u00e1n alargar los tel\u00f3meros, que son los extremos de los cromosomas, y cuanto m\u00e1s largos sean permitir\u00e1n alargar la vida. De hecho, en el proceso de envejecimiento se produce un acortamiento de dichos telomeros.<\/p>\n

El profesor finaliz\u00f3 diciendo que hay que tener en consideraci\u00f3n la carga emocional del paciente, el poder de las palabras amables y, en definitiva, la empat\u00eda en la relaci\u00f3n m\u00e9dico-paciente como ingredientes de la humanizaci\u00f3n de la medicina, cuyo efecto curativo es incuestionable, ya que considera que es la piedra angular en el proceso de curaci\u00f3n, por lo que le dedica un cap\u00edtulo entero en la Gu\u00eda para vivir sanos 120 a\u00f1os.<\/p>\n

A trav\u00e9s de sus p\u00e1ginas, el profesor De la Pe\u00f1a desvela los secretos de los h\u00e1bitos y costumbres de estos supercentenarios, bas\u00e1ndose en estudios de investigaci\u00f3n y en su propia experiencia como experto en longevidad, y se muestra partidario de crear entornos donde la opci\u00f3n saludable se adopte de forma natural. Tambi\u00e9n se muestra convencido que la inteligencia artificial como AlphaFold 3 contribuir\u00e1 a revertir el envejecimiento.<\/p>\n

Reconocido internacionalmente, el doctor Manuel de la Pe\u00f1a se ha dedicado a\u00f1os a investigar las claves de la longevidad extrema. Su trabajo ha revelado la presencia de un yacimiento de supercentenarios en Espa\u00f1a, posicionando al pa\u00eds como l\u00edder en longevidad y promoviendo que varias \u00e1reas geogr\u00e1ficas como Madrid, Ourense y La Mancha sean denominadas como \u00abZonas Azules\u00bb.<\/p>\n

Con este libro, seg\u00fan Loles Le\u00f3n, se crece interiormente, ya que el doctor Manuel de la Pe\u00f1a*ense\u00f1a a \u00abpensar en verde\u00bb. Asimismo, contin\u00faa su misi\u00f3n de transferir la sabidur\u00eda de los centenarios que ha estudiado y fomenta un enfoque m\u00e1s humanizado y afectivo en la atenci\u00f3n a la salud. Gu\u00eda para vivir sanos 120 a\u00f1os*promete ser una lectura esencial para todos aquellos interesados en descubrir c\u00f3mo alcanzar una vida larga, sana y plena.<\/p>\n

De la Pe\u00f1a, adem\u00e1s de profesor de cardiolog\u00eda, es escritor, acad\u00e9mico y director de la c\u00e1tedra del coraz\u00f3n y longevidad. Es un reconocido gur\u00fa de la longevidad y preside el Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social. Ha sido galardonado con la Insignia de Oro de la Asociaci\u00f3n de Pacientes Coronarios (APACOR) con la Medalla de Bronce de la Sociedad de Estudios Internacionales (SEI) y la Escultura Donante-Receptos de la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Trasplantados de Coraz\u00f3n.*<\/p>\n

\nContacto<\/p>\n

\nNombre contacto: Manuel de la Pe\u00f1a<\/p>\n

\nDescripci\u00f3n contacto: COMUNICAE<\/p>\n

\nTel\u00e9fono de contacto: 914118090<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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