{"id":58542,"date":"2025-01-16T15:38:28","date_gmt":"2025-01-16T14:38:28","guid":{"rendered":"https:\/\/ticker-noticiasep.microcontenidos.com\/NoticiaRSS.vbhtml?user=FRND562DLP&cod=20250116153828"},"modified":"2025-01-16T15:38:28","modified_gmt":"2025-01-16T14:38:28","slug":"sociedad-esta-es-la-clave-que-la-mayoria-de-las-dietas-para-perder-grasa-y-bajar-de-peso-no-tienen-en-cuenta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webciudadana.net\/?p=58542","title":{"rendered":"Sociedad: Esta es la clave que la mayor\u00eda de las dietas para perder grasa y bajar de peso no tienen en cuenta"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n

(Informaci\u00f3n remitida por la empresa firmante)<\/p>\n

\nCon la llegada del nuevo a\u00f1o, miles de personas se plantean el objetivo de perder peso, quemar grasa y ganar salud.<\/p>\n

Para la mayor\u00eda, lograr este objetivo pasa por hacer dietas hipocal\u00f3ricas con un enfoque simplista que no tiene en cuenta un factor fundamental: la inflamaci\u00f3n<\/p>\n

\nMadrid, 16 de enero de 2025.- Durante demasiado tiempo, al encontrarse ante el objetivo de perder peso y quemar grasa, se ha llevado a cabo un enfoque equivocado del metabolismo y de la salud.<\/p>\n

Este enfoque ha resultado ser demasiado simplista y centrado \u00fanicamente en dietas hipocal\u00f3ricas que generan adaptaciones peligrosas en el organismo y que implican que la persona pase hambre, sufra y no consiga sus objetivos.<\/p>\n

Este paradigma, que durante d\u00e9cadas se ha limitado a decir que \u00abhay que comer menos y moverse m\u00e1s\u00bb, no solo resulta insuficiente a d\u00eda de hoy, sino que no ha tenido en cuenta uno de los factores m\u00e1s importantes a la hora de lograr el objetivo de perder grasa: la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n

\u00abCuando hay un exceso de grasa, tenemos que entender que se comporta como un \u00f3rgano endocrino y tambi\u00e9n como un \u00f3rgano inmunol\u00f3gico\u00bb, dice David Vargas, Fundador y CEO de Regenera.<\/p>\n

\u00abPor eso cuando nos planteamos perder peso no sirve tener en cuenta solo las calor\u00edas, sino que hay que prestar atenci\u00f3n a la inflamaci\u00f3n\u00bb, contin\u00faa David. \u00abDe hecho, la revista Time ya calific\u00f3 en su portada a la inflamaci\u00f3n como \u00abThe secret killer\u00bb (el asesino secreto) hablando de esta como causa de infartos, c\u00e1ncer y alzheimer. Pero por supuesto que un estado de inflamaci\u00f3n, es decir, de alerta inmunitaria constante y sostenida en el tiempo, tambi\u00e9n va a dificultar el objetivo de quemar grasa\u00bb.<\/p>\n

C\u00f3mo influye el entorno en la capacidad para quemar grasa<\/p>\n

\nDurante la mayor parte de la evoluci\u00f3n como seres humanos, se ha ejercitado a diario para sobrevivir. Se sal\u00eda a cazar y a recolectar para poder comer en un entorno de escasez, lo que ayudaba a utilizar la grasa como sustrato energ\u00e9tico. Tambi\u00e9n, durante miles de a\u00f1os, el ser humano se ha alimentado con prote\u00ednas de calidad, amino\u00e1cidos esenciales y carbohidratos naturales y de baja densidad. Y por supuesto, el sistema inmunitario estaba dise\u00f1ado para responder a infecciones o lesiones.<\/p>\n

El entorno en el que se vive ahora es radicalmente distinto: la alimentaci\u00f3n se compone de productos procesados, harinas refinadas, az\u00facares a\u00f1adidos, aceites vegetales industriales y una larga lista de aditivos que no exist\u00edan en la dieta ancestral.<\/p>\n

Estos alimentos son inflamatorios porque alteran nuestro equilibrio hormonal, generan picos de glucosa en sangre y sobrecargan nuestro sistema inmunitario, contribuyendo a un estado conocido como inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica de bajo grado. Un estado que solo empeora cuando le sumamos factores como la desregulaci\u00f3n de los biorritmos, el estr\u00e9s, la falta de sue\u00f1o de calidad o los problemas emocionales.<\/p>\n

\u00abB\u00e1sicamente, nuestra biolog\u00eda no ha tenido tiempo de adaptarse a este entorno en el que vivimos. Seguimos siendo, en esencia, los mismos cazadores recolectores que hace miles de a\u00f1os, pero vivimos en un mundo que nos ofrece alimentos que no nos nutren, en el que no tenemos la necesidad de movernos para sobrevivir y donde la comida es muy abundante y altamente procesada. En este contexto, el sistema inmune est\u00e1 en alerta constante, que es justo lo contrario a lo que deber\u00eda ser\u00bb, resume David Vargas, profesor del nuevo curso de Regenera Prime, Quema grasa y desinfl\u00e1mate.<\/p>\n

C\u00f3mo generar el contexto para conseguir los objetivos<\/p>\n

\nAhora que se sabe que la inflamaci\u00f3n es un factor clave en la quema de grasas y que se vive en un entorno proinflamatorio que nada tiene que ver con lo que el cuerpo espera de \u00e9l, la pregunta es c\u00f3mo generar el contexto adecuado para lograr este objetivo.<\/p>\n

Seg\u00fan David Vargas, esto \u00abes todo un reto y, si se lleva a cabo de forma simplista, contando solo las calor\u00edas sin tener en cuenta el resto de factores que est\u00e1n afectando a la persona, acabar\u00e1 en sufrimiento y fracaso. El \u00abefecto yo-yo\u00bb o \u00abel efecto rebote\u00bb y todas esas expresiones con las que muchas veces hace referencia a las dietas fallidas, tienen un porqu\u00e9 y es este: el abordaje no es el correcto\u00bb.<\/p>\n

Por eso, Regenera ha creado el curso Quema grasa y desinfl\u00e1mate, que ya est\u00e1 disponible en la plataforma Regenera Prime para todas aquellas personas que quieran entender c\u00f3mo funciona en realidad su cuerpo.<\/p>\n

A d\u00eda de hoy, se tiene el conocimiento suficiente en las manos para entender que los enfoques arcaicos de los objetivos de perder peso y quemar grasa se han quedado obsoletos. Por eso, este curso hace un abordaje transversal y completo, a trav\u00e9s de seis bloques: alimentaci\u00f3n e inflamaci\u00f3n, ayuno, movimiento, hackear la mente, aceleradores del metabolismo y coaching.<\/p>\n

29 v\u00eddeos y m\u00e1s de 5 horas de contenido para entender c\u00f3mo funciona el cuerpo y tener la hoja de ruta para lograr este objetivo que se marcan miles de personas cada a\u00f1o, pero que solo unas pocas consiguen.<\/p>\n

SOBRE REGENERA:<\/p>\n

\nRegenera es la empresa especializada en Psiconeuroinmunolog\u00eda Cl\u00ednica (PNI) y medicina integrativa, l\u00edder en el sector de la salud en espa\u00f1ol. Con m\u00e1s de 20 a\u00f1os de experiencia, su enfoque est\u00e1 dirigido tanto a la formaci\u00f3n de profesionales de la salud como al tratamiento de pacientes. La misi\u00f3n de Regenera es proporcionar el conocimiento necesario para transformar la vida de las personas que no se conforman. Regenera es, adem\u00e1s, un movimiento que llega a una audiencia de m\u00e1s de 1 mill\u00f3n de estudiantes, pacientes y seguidores alrededor de todo el mundo.<\/p>\n

Emisor: Regenera<\/p>\n

\nContacto<\/p>\n

\nContacto: Gabinete Period\u00edstico<\/p>\n

\nEmail de contacto: comunicados@prensaymedios.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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