{"id":60070,"date":"2025-03-10T09:35:14","date_gmt":"2025-03-10T08:35:14","guid":{"rendered":"https:\/\/ticker-noticiasep.microcontenidos.com\/NoticiaRSS.vbhtml?user=FRND562DLP&amp;cod=20250310093514"},"modified":"2025-03-10T09:35:14","modified_gmt":"2025-03-10T08:35:14","slug":"sociedad-mas-alla-de-las-posturas-el-yoga-como-herramienta-de-autoconocimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webciudadana.net\/?p=60070","title":{"rendered":"Sociedad: M\u00e1s all\u00e1 de las posturas; el yoga como herramienta de autoconocimiento"},"content":{"rendered":"\n<div><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img.europapress.es\/fotoweb\/fotonoticia_20250310093514_300.jpg\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<p>(Informaci\u00f3n remitida por la empresa firmante)<\/p>\n<p>\nMadrid, 10 de marzo de 2025.- Es una disciplina con m\u00e1s de 5.000 a\u00f1os de historia, y que m\u00e1s all\u00e1 de posturas dignas de contorsionistas o fuerza, es un camino de autoconocimiento y evoluci\u00f3n personal con beneficios f\u00edsicos, psicol\u00f3gicos e interiores.<\/p>\n<p> A la vez que el yoga se ha expandido en occidente, se ha ido despojando de esos elementos que convierten a la pr\u00e1ctica en esa herramienta que transforma la relaci\u00f3n con el cuerpo, mente, emociones y la vida cotidiana.<\/p>\n<p> A trav\u00e9s de t\u00e9cnicas respiratorias, concentraci\u00f3n, movimientos, estiramientos y presiones, se generan cambios en nuestra energ\u00eda, y el sistema nervioso. Esta conexi\u00f3n cuerpo-mente favorece una mayor estabilidad emocional, claridad mental y una percepci\u00f3n m\u00e1s profunda y objetiva de la realidad interna y externa.<\/p>\n<p> Es por esto que muchas personas se acercan al yoga, por prescripci\u00f3n m\u00e9dica para la reducci\u00f3n del estr\u00e9s y la ansiedad, aunque no todos \u00ablos yogas\u00bb son para todos los p\u00fablicos<\/p>\n<p>\nC\u00f3mo se desarrolla la relaci\u00f3n con la pr\u00e1ctica y las posturas, se convierte en el espejo que refleja bloqueos, miedos o resistencias. Y gracias a esta observaci\u00f3n permite abordar los desaf\u00edos diarios, desde una mayor serenidad, presencia y disfrute. Dicho de otra forma, encontrar calma y paz interior que todos merecemos<\/p>\n<p>\nLa constancia en la pr\u00e1ctica revela patrones de pensamiento y reacci\u00f3n que muchas veces pasan desapercibidos. El primer paso para modificar o mejorar un aspecto del ser, y que tal vez, es el que impide ser m\u00e1s felices o avanzar en la vida, es siendo consciente.<\/p>\n<p> A nivel emocional, el yoga ofrece un espacio \u00edntimo y seguro para liberar tensiones acumuladas fruto de las experiencias, y esta es una maravillosa forma de permitir que las emociones fluyan en lugar de quedarse reprimidas.*<\/p>\n<p>\nAlgunas personas quieren dejar de sentir emociones negativas como la tristeza o el miedo. Y esto no es saludable, ya que las emociones son indicadores y receptores importantes para relacionarse con el mundo. La clave est\u00e1 en c\u00f3mo relacionarse con ellas sin dejar que las emociones sean las que tomen las riendas de la vida.*<\/p>\n<p>\nEl alcance del yoga tambi\u00e9n se extiende a la forma en que se establecen relaciones. Dicho de otra forma, impacta en la forma en la que las personas se relacionan con el mundo, ya que en primer lugar, se consigue una mayor comprensi\u00f3n del mundo interior a la vez que aceptaci\u00f3n. Desde este lugar surge una comunicaci\u00f3n m\u00e1s aut\u00e9ntica, compasiva y emp\u00e1tica. Las interacciones son m\u00e1s armoniosas, y en lugar de reaccionar de forma impulsiva, permite \u201caccionar\u201d desde otro lugar de conciencia<\/p>\n<p>\nIncorporar el yoga desde esta perspectiva, es una invitaci\u00f3n a profundizar en el autoconocimiento, crecer personalmente y apostar por el bienestar integral. Es cultivar una transformaci\u00f3n interior, que se nota en el cuerpo, y tambi\u00e9n en la forma de experimentar la vida.<\/p>\n<p> Emisor:<\/p>\n<p>\nJess Valde<\/p>\n<p>\nCreadora de YogaenMi y del m\u00e9todo NATUR<\/p>\n<p>\nContacto<\/p>\n<p>\nContacto: Gabinete Period\u00edstico<\/p>\n<p>\nEmail de contacto: comunicados@prensaymedios.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Informaci\u00f3n remitida por la empresa firmante) Madrid, 10 de marzo de 2025.- Es una disciplina con m\u00e1s de 5.000 a\u00f1os de historia, y que m\u00e1s all\u00e1 de posturas dignas de contorsionistas o fuerza, es un camino de autoconocimiento y evoluci\u00f3n personal con beneficios f\u00edsicos, psicol\u00f3gicos e interiores. A la vez que el yoga se ha [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-60070","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/60070","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=60070"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/60070\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=60070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=60070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=60070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}