{"id":60203,"date":"2025-03-12T15:53:36","date_gmt":"2025-03-12T14:53:36","guid":{"rendered":"https:\/\/ticker-noticiasep.microcontenidos.com\/NoticiaRSS.vbhtml?user=FRND562DLP&amp;cod=20250312155336"},"modified":"2025-03-12T15:53:36","modified_gmt":"2025-03-12T14:53:36","slug":"salud-el-281%1de-espanoles-viven-solos-como-afecta-esto-en-su-nutricion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webciudadana.net\/?p=60203","title":{"rendered":"Salud: El 28,1%1de espa\u00f1oles viven solos, \u00bfc\u00f3mo afecta esto en su nutrici\u00f3n?"},"content":{"rendered":"\n<div><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img.europapress.es\/fotoweb\/fotonoticia_20250312155336_300.jpg\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<p>(Informaci\u00f3n remitida por la empresa firmante)<\/p>\n<p>\nEl Profesor Jos\u00e9 Antonio L\u00f3pez destaca el poder de la socializaci\u00f3n como elemento fundamental de la Dieta Mediterr\u00e1nea<\/p>\n<p>\nEstudios observacionales han mostrado una estrecha relaci\u00f3n entre el estilo de vida, la alimentaci\u00f3n y la salud f\u00edsica con las emociones<\/p>\n<p>\nEn un contexto en el que el 28,1%1 de los espa\u00f1oles viven solos, la socializaci\u00f3n durante las comidas puede jugar un papel clave para alcanzar el bienestar<\/p>\n<p>\nMadrid, 12 de marzo de 2025 \u2013 M\u00e1s all\u00e1 de los ingredientes, \u00bfqu\u00e9 hace realmente especial a la Dieta Mediterr\u00e1nea? El Profesor Jos\u00e9 Antonio L\u00f3pez, del departamento de Psicobiolog\u00eda y Metodolog\u00eda en Ciencias del Comportamiento de la Universidad Complutense de Madrid, en su ponencia dentro de las Jornadas Internacionales de Nutrici\u00f3n Pr\u00e1ctica de la SEDCA, ha hablado sobre c\u00f3mo el componente social de las comidas juega un papel crucial en nuestro bienestar emocional. Un dato que cobra relevancia en un contexto donde el 28,1%1 de los espa\u00f1oles viven solos, lo que puede dificultar el disfrute de la comida en compa\u00f1\u00eda. El encuentro cient\u00edfico, celebrado ayer y hoy en la Universidad Europea de Madrid, ha reunido a nutricionistas, estudiantes de nutrici\u00f3n, y otros profesionales de la salud interesados en actualizarse sobre las \u00faltimas recomendaciones y tendencias nutricionales.<\/p>\n<p>\n\u201cA menudo nos centramos en los alimentos que componen la Dieta Mediterr\u00e1nea, pero olvidamos un aspecto fundamental: el placer de compartir la mesa\u201d, ha afirmado el Profesor L\u00f3pez. \u201cComprender c\u00f3mo la socializaci\u00f3n influye en nuestra relaci\u00f3n con la comida es clave para entender los posibles beneficios de seguir una dieta equilibrada y saludable, as\u00ed como para ayudar a las personas a alcanzar un bienestar integral.\u201d<\/p>\n<p>\nLas jornadas han abordado la integraci\u00f3n de la alimentaci\u00f3n en el cuidado de la salud, ofreciendo a los asistentes la oportunidad de actualizar sus conocimientos sobre las \u00faltimas novedades en alimentaci\u00f3n y diet\u00e9tica. Adem\u00e1s de socializaci\u00f3n, se ha hablado tambi\u00e9n de otros componentes fundamentales de un estilo de vida saludable, como el ejercicio o estrategias de prevenci\u00f3n para un envejecimiento saludable.<\/p>\n<p> En su charla, el profesor Jose Antonio L\u00f3pez tambi\u00e9n ha destacado la estrecha relaci\u00f3n entre el estilo de vida, la alimentaci\u00f3n y el bienestar f\u00edsico con las emociones. \u201cUna dieta saludable se refleja directamente en nuestro estado de \u00e1nimo\u201d, ha explicado el experto, puntualizando adem\u00e1s que los desequilibrios nutricionales no solo afectan al humor, sino que pueden derivar en problemas de salud m\u00e1s graves. En este sentido, respaldado por diversos estudios2, ha recomendado la Dieta Mediterr\u00e1nea como un modelo de alimentaci\u00f3n equilibrada en el que basar nuestra alimentaci\u00f3n. Un estilo de vida, m\u00e1s que un modelo alimentario, que tambi\u00e9n contempla la socializaci\u00f3n, el consumo de productos de temporada y cercan\u00eda, el movimiento diario, y en el que se recoge el consumo moderado de bebidas fermentadas como la cerveza. El profesor Jose Antonio L\u00f3pez ha reforzado la idea del equilibrio y el bienestar integral, incidiendo en la importancia de cultivar \u201cpeque\u00f1os placeres\u201d en nuestro d\u00eda a d\u00eda, como practicar un deporte que nos gusta o compartir una cerveza y un aperitivo con amigos y familiares.<\/p>\n<p> Respecto al consumo moderado de bebidas fermentadas dentro de una dieta equilibrada, el Dr. Jose Antonio L\u00f3pez remarca la importancia de disfrutar de la cerveza en un contexto social y con moderaci\u00f3n, as\u00ed como que \u201clas cantidades m\u00e1ximas recomendadas son: 200-300 ml\/d\u00eda para mujeres y 400-600 ml\/d\u00eda para hombres adultos sanos\u201d.<\/p>\n<p> Foro para la Investigaci\u00f3n de la Cerveza y Estilos de Vida*<\/p>\n<p>\nEl Foro para la Investigaci\u00f3n de la Cerveza y Estilos de Vida (FICYE) es una entidad que pretende ahondar en el conocimiento de la cerveza, impulsando y compartiendo la investigaci\u00f3n cient\u00edfica sobre el producto, su consumo moderado y su relaci\u00f3n con el estilo de vida; recordando siempre que el consumo abusivo de alcohol es perjudicial y, por lo tanto, no tiene cabida en un estilo de vida saludable. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, consultar nuestra web:*http:\/\/www.ficye.es**<\/p>\n<p>\nPara m\u00e1s informaci\u00f3n:*<\/p>\n<p>\nAna \u00c1lvarez \/ ana.alvarez@bursonglobal.com<\/p>\n<p>\n913 84 67 14<\/p>\n<p>\nEmisor: FICYE<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Informaci\u00f3n remitida por la empresa firmante) El Profesor Jos\u00e9 Antonio L\u00f3pez destaca el poder de la socializaci\u00f3n como elemento fundamental de la Dieta Mediterr\u00e1nea Estudios observacionales han mostrado una estrecha relaci\u00f3n entre el estilo de vida, la alimentaci\u00f3n y la salud f\u00edsica con las emociones En un contexto en el que el 28,1%1 de los [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-60203","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/60203","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=60203"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/60203\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=60203"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=60203"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/webciudadana.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=60203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}