{"id":63982,"date":"2025-11-18T14:43:54","date_gmt":"2025-11-18T13:43:54","guid":{"rendered":"https:\/\/ticker-noticiasep.microcontenidos.com\/NoticiaRSS.vbhtml?user=FRND562DLP&amp;cod=20251118134354"},"modified":"2025-11-18T14:43:54","modified_gmt":"2025-11-18T13:43:54","slug":"salud-dr-garcia-borreguero-dormir-mal-acorta-nuestra-esperanza-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webciudadana.net\/?p=63982","title":{"rendered":"Salud: Dr. Garc\u00eda-Borreguero: \u201cDormir mal acorta nuestra esperanza de vida\u201d"},"content":{"rendered":"\n<div><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img.europapress.es\/fotoweb\/fotonoticia_20251118134354_300.jpg\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<p>(Informaci\u00f3n remitida por la empresa firmante)<\/p>\n<p> Madrid, 18 de noviembre de 2025. <\/p>\n<p> El pasado 10 de noviembre, el Club Monteverdi de Madrid fue el escenario de una reveladora conferencia a cargo del Director del Instituto de Investigaciones del Sue\u00f1o, Diego Garc\u00eda-Borreguero.<\/p>\n<p> Bajo el t\u00edtulo de \u201cTrastornos del sue\u00f1o\u201d, el experto neur\u00f3logo explor\u00f3 la trascendental evoluci\u00f3n de la comprensi\u00f3n cient\u00edfica del sue\u00f1o, posicion\u00e1ndolo como un pilar fundamental de la medicina moderna, especialmente en el \u00e1mbito de la salud cognitiva y cardiovascular.<\/p>\n<p> En su intervenci\u00f3n, Garc\u00eda-Borreguero, que tambi\u00e9n est\u00e1 especializado en Psiquiatr\u00eda a trav\u00e9s del prestigioso Instituto Max-Planck de M\u00fanich (Alemania), desgran\u00f3 c\u00f3mo el sue\u00f1o ha pasado de ser un fen\u00f3meno biol\u00f3gico poco comprendido a convertirse en un \u00e1rea de intensa investigaci\u00f3n con profundas implicaciones cl\u00ednicas.<\/p>\n<p> La charla se centr\u00f3 en los avances cient\u00edficos m\u00e1s recientes que han demostrado de forma concluyente la estrecha e ineludible relaci\u00f3n entre la calidad del sue\u00f1o y el bienestar cerebral y el coraz\u00f3n.<\/p>\n<p> Uno de los puntos clave de la conferencia fue el an\u00e1lisis detallado de los mecanismos fisiol\u00f3gicos que conectan un descanso adecuado con la salud de nuestro cerebro.<\/p>\n<p> El doctor revis\u00f3 a partir de los modelos de vida actuales c\u00f3mo la privaci\u00f3n o alteraci\u00f3n del sue\u00f1o influye negativamente en las capacidades cognitivas del individuo hasta el punto de incidir de manera directa en la aceleraci\u00f3n de enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson o el Alzheimer.&nbsp; Tambi\u00e9n explor\u00f3 la relaci\u00f3n del sue\u00f1o con el metabolismo, destacando el papel del sue\u00f1o en la modulaci\u00f3n de aumento o disminuci\u00f3n de la capacidad de saciedad y su vinculaci\u00f3n con la ganancia de peso.<\/p>\n<p> En este sentido, Garc\u00eda-Borreguero se\u00f1al\u00f3 que los trastornos del sue\u00f1o pueden aumentar los problemas metab\u00f3licos existentes en una sociedad en la que las rutinas alimentarias han cambiado.<\/p>\n<p> Asimismo, relacion\u00f3 la falta de sue\u00f1o con un mayor riesgo de enfermedad card\u00edaca, apuntando que la evidencia actual subraya que la detecci\u00f3n y el tratamiento de los problemas del sue\u00f1o son esenciales para reducir el riesgo global de eventos cardiovasculares.<\/p>\n<p> A ra\u00edz de los resultados de estas investigaciones, Garc\u00eda-Borreguero enfatiz\u00f3 en la necesidad de integrar la evaluaci\u00f3n del sue\u00f1o como una parte esencial de la prevenci\u00f3n cardiovascular en la pr\u00e1ctica cl\u00ednica.<\/p>\n<p> La conferencia tambi\u00e9n abord\u00f3 estrategias efectivas para la detecci\u00f3n y el manejo de los trastornos del sue\u00f1o m\u00e1s comunes, como la apnea del sue\u00f1o y el insomnio, destacando que su tratamiento no solo mejora la calidad de vida, sino que tambi\u00e9n ejerce un efecto protector directo sobre el sistema cardiovascular y cerebrovascular.<\/p>\n<p> &nbsp;\u201cEl sue\u00f1o es importante porque nuestra calidad de vida durante el d\u00eda va a depender de c\u00f3mo hayamos dormido por la noche.<\/p>\n<p> Dormir mal produce efectos devastadores sobre nuestro estado de \u00e1nimo, nuestra capacidad de rendimiento, capacidades de concentraci\u00f3n, etc.\u201d apunt\u00f3 el Dr.<\/p>\n<p> Garc\u00eda Borreguero, quien a\u00f1adi\u00f3 que las consecuencias del insomnio a largo plazo son a\u00fan m\u00e1s preocupantes ya que \u201clas personas no que no llegan a alcanzan a dormir las horas suficientes para poder funcionar bien durante el d\u00eda tienen mayor tendencia a tener un problema cardiovascular o cerebrovascular que les acorta la esperanza de vida y a padecer de enfermedades neurodegenerativas\u201d.<\/p>\n<p>\nEmisor: Instituto del Sue\u00f1o.<\/p>\n<p>\nContacto: Erich Gonz\u00e1lez 913 454 129 iis@iis.es<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Informaci\u00f3n remitida por la empresa firmante) Madrid, 18 de noviembre de 2025. 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